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銀座Yoshidaにようこそ!

吉田美香

Author:吉田美香

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グリーンスムージー

ある雑誌にダイエットに有効なグリーンスムージー!という記事を読んで早速挑戦してみました。どこがグリーン(笑)
今回はリンゴとサラダほうれん草と赤いパプリカ➕禁じ手の豆乳。本来は水で作るのですが何とも飲みにくい。豆乳で作るとまろやかで美味しいです。
我が家のヘルシーメニュー | 2014/06/04(水) 18:32 | Trackback:(0) |
大根とシーチキンの煮物

昨日は煮物です。
本当は大根と豚肉のレシピだったのをシーチキンにして作りました。大皿で3、4人前をペロッと食べてしまいました。ただご飯なしなので少し薄味のほうが良かったと反省。
我が家のヘルシーメニュー | 2014/05/29(木) 16:52 | Trackback:(0) |
どうしてもチャーハンが

食べたい!とまたまた禁断のメニューですがそこでご飯は低GI米➕おからでかさ増して作ってみました。少しパサパサ感がありますがなかなかでした。
我が家のヘルシーメニュー | 2014/05/23(金) 17:11 | Trackback:(0) |
どうしてもコロッケが!

食べたくなったのすがダイエット中ということで考えました。
何と小麦粉もパン粉も卵も使わないコロッケです。
ジャガイモとハムと万能ネギだけですがまあまあ美味しかったですよ。
我が家のヘルシーメニュー | 2014/05/19(月) 16:23 | Trackback:(0) |
餃子の皮が!

餃子の皮を揚げて昨日のブルスケッタの素をかけてみました。結果は大成功!少しガーリックが効きすぎかなと思いましたがおつまみとしては簡単で美味しいです。
でも本来はブルスケッタの素なのでトマトでちゃんと作ってみますね。
我が家のヘルシーメニュー | 2014/05/08(木) 17:07 | Trackback:(0) |
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